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Trainer (Kontakt)

Andreas Barth
Ernst- Ludwig- Str. 31
64747 Breuberg / Sandbach
Tel. 06163 /4002

Meike Winkler
Robert-Koch-Str.64
64747 Breuberg/Sandbach
Tel.06163/9396654

 

 

Sperrzeiten

Hier geht es zu den aktuellen Sperrzeiten der Heinrich-Böhm-Halle.

fit for fun

Montags von 19:45 - 21.00 Uhr in der Heinrich-Böhm-Halle.

Abteilung Turnen und Leichtathletik sorgt für Fitness und Gesundheit

„fit for fun“ 2016/2017 gut angenommen

Nach dem Ende der Sommer-Sportsaison im Freien mit vielen erfolgreichen Absolventen des Sportabzeichens 2016 bietet Turnen und Leichtathletik nun Montag abends ein indoor-Fitnessprogramm an. Trainer sind die erfahrenen SG-Übungsleiter Andreas Barth und Meike Winkler.

Das Training findet ab 19.45 Uhr auf der Bühne der Heinrich-Böhm-Halle statt. Bereits in den ersten Trainingsstunden wurde es gut angenommen. Aktuell sind bis zu 11 Teilnehmer begeistert bei den Veranstaltungen aktiv. Neben Fitness-Disziplinen, diversen Ballsportarten sowie Koordinations- und Reaktionstrainings werden auch Übungen zwischengeschoben, die mental herausfordernd sind.

Alle Übungen sind sehr interessant, machen „Spaß“ wie der Name des Programms es auch schon ahnen lässt. Sie führen häufig dazu, dass man die bei den Übungen beanspruchten Muskelgruppen am nächsten Tag spürt. Jeder Teilnehmer merkt, dass er sich angestrengt, seinen Kreislauf herausgefordert und sein Tagesziel erreicht hat.

Bereits beim ersten Treffen äußerten die Teilnehmer ihre Erwartungen: Sie wollen ihre  Gesundheit fördern und durch gemeinsame sportliche Betätigung Spaß haben.  

Da die Sportabzeichen-Saison wieder im Mai 2017 startet, hilft die in der Winterzeit „gepflegte“ Fitness dabei auch wieder schnell auf dem Sportfeld Fuß zu fassen.

Hier ein Trainingsparcours zur Beanspruchung aller Muskelgruppen:

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